Wir können ab Januar eine neue Gruppe ankündigen:
Faszien. Donnerstags von 20 Uhr - 21.00 Uhr
Julia Giesbers wird diese Gruppe leiten. Für alle geeignet.
Beginn ab 12.01.23
Was sind Faszien und was ist Faszientraining?
Faszien (lat. Fascia = Band, Bandage) sind Bindegewebsstrukturen, die Muskeln und Organe umhüllen. Sie sind wie ein Spannungsnetzwerk, dass den ganzen Körper durchzieht.
Durch verschiedene Trainingsmöglichkeiten werden die Faszien geschmeidig gemacht:
nach Schleip
Dehnen – Mobility
Verfeinern – Körperwahrnehmung
Federn – Katapulteffekt
Beleben- Rollen
Viel Resonanz am Tag der Städtebauförderung in Hitdorf: Der neue Vereinsbaum am Kirmesplatz steht für das große Engagement der Ehrenamtler.
Foto: Miserius, Uwe (umi)
Noch sind nicht alle Projekte verwirklicht, aber vieles ist bereits auf dem Weg. Das Integrierte Handlungskonzept hat bereits viele Ideen nach Hitdorf gebracht, die nun Schritt für Schritt verwirklicht werden. Zum Tag der Städtebauförderung war Oberbürgermeister Uwe Richrath dabei, als der neue Vereinsbaum am Kirmesplatz als Symbol ehrenamtlichen Engagements offiziell eingeweiht wurde.
