Herzlich Willkommen

TV Hitdorf 1893 e.V.


Fitness & Gymnastik
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Willkommen auf den Seiten des TV-Hitdorf 1893 e.V.

In unseren Fitness & Gymnastik Bereich bieten wir den unterschiedliechen Interessensgruppen individuell abgestimmte Trainingsangebote:



Sport mit Älteren (Montag, 16:00 - 17:00 Uhr)

  • Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft
  • Ausdauer
  • Koordination
  • Gelenkschonende Übungen


Damen ab 60+ (Dienstag, 14:00 - 15:00 Uhr)

  • Übungen mit und ohne Kleingeräten
  • In der Bewegung, im Stand, Sitz Rücken- und Bauchlage, etc.
  • Kleine Spielformen
  • Probleme/Schwierigkeiten wie z.B. Arthrose/ Gelenkprothesen o. ä. der Teil-nehmerinnen werden individuell berücksichtigt
  • Breitensportgruppe, kein Reha- oder Präventionskurs
  • Spaß Mobilisation der Gelenke
  • Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
  • Förderung und Erhaltung der Koordinationsfähigkeit und der Ausdauer
  • Soziale Kontakte pflegen

Männer Breitensport (Donnerstag, 20:00 - 22:00 Uhr)

  • Zirkeltraining für Ausdauer und Kraft
  • Schi-Gymnastik
  • Funktionaltraining
  • Training mit Geräten (Seilchen, Hanteln, an Bänken, Kästen, Barren, Böcken, …)
  • Laufen, Springen, Rollen, Hüpfen, Klettern, Ziehen, Schieben, Heben, Schwitzen, Lachen, Stöhnen, Bierchen trinken, …


Interesse ...?

…dann melde dich zur weiteren Abstimmung am besten per Email oder schnuppere unverbindlich einfach mal bei Deinem Training rein und mach direkt mit.

Wir freuen uns auf Dich!

Das Team des TV Hitdorfs

Unsere Trainingszeiten:

Teilnehmer

Sportstätte

Übungszeiten

Übungsleiter(in)

Frauen
"Sport mit Älteren"

Halle 1,
GGS

Montag
16:00 - 17:00 Uhr

Notburga
Sichelschmidt

Frauen
"Sport für Damen ab 60"

Halle 2,
GGS

Dienstag
14:00 - 15:00 Uhr

Diane
Erkens

Jeder
"Fitnessgymnastik"

Halle 1,
GGS

Dienstag
20:00 - 22:00 Uhr

Irmgard
Föhles

Rückenschonende Gymnastik Frauen u. Männer
"Sport für Ältere"

Stadthalle
Hitdorf

Mittwoch
10:00 - 11:00 Uhr

Notburga
Sichelschmidt

Frauen

Halle 1,
GGS

Mittwoch
20:00 - 22:00 Uhr

Ute
Trohl

Männer
Breitensport

Halle 2,
GGS

Donnerstag
20:00 - 22:00 Uhr

Frank
Weidemann

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Allgemeine Anfragen:
verein@tvhitdorf1893ev.de